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针灸减肥怎么控制饮食,在哪些部位用针?

小小美顾

发表于2023-09-16 11:55:02

  • 项目:其他

随着社会审美潮流逐渐向“瘦”看齐,“减肥”这一话题慢慢走向美体的风口浪尖,诸如“健身减脂”、“美容吸脂”等等物理化学方法的减肥方式层出不穷,而出自传统医学的“针灸减肥”之法正是诸多减肥方式中的佼佼者,不仅减肥效果明显,且无副作用,受到一部分减肥人士与美体人士的追捧。

针灸减肥的机理主要是调整人体的胃肠功能、代谢功能和内分泌功能。主要通过刺激局部穴位,调节全身经络,从而抑制过亢的食欲,促进机体的能量代谢,最终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外,在针灸减肥的同时,还能调整人体内阴阳失衡状态,改善便秘、月经不调、乏力等症状。

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针灸减肥对18-50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。目前最适合针灸减肥的人群是单纯性腹型肥胖者!

针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥还必须配合饮食及生活起居方面的调整,因为肥胖大多是生活习惯不合理造成,例如不爱运动、嗜睡、吃得过多等。

在哪些部位用针?

在针灸减肥治疗过程中,一定要对每个人辨证论治,按具体肥胖需求来才行。对减肥有用的穴位就那么十几个,别的扎的不仅没用,如果扎针穴位不准确,还可能扎出血来,以及对身体健康带来不好的影响等。

比如肥人脾虚,多痰湿,通常选择足三里、丰隆穴等穴位扎针,健脾祛湿。对于多卵巢囊肿综合症引起的肥胖,需要扎妇科穴位,如三阴交、子宫、中极等穴位。青少年的肥胖主要是吃得太多,运动太少,所以主张在腹部和脚上取穴,如针灸阴陵泉穴,可以清热利湿,消水肿。具体针灸减肥时,如果哪里胖就扎哪里,效果肯定不好。

针灸减肥会不会很疼?

针灸减肥会使用一次性针具,施针时会扎入皮肤,由临床经验丰富的专业医师操作,因此仅有轻微的针感,没有明显的疼痛,且这种感觉很快消逝,一般都能接受。


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