针灸减肥的原理是什么，治疗过程中要注意什么？

小小美顾

发表于2022-06-16 16:14:41

减肥是一个永恒的话题，现在不少人越来越推崇科学减肥，中医针灸减肥流行起来，帮不少患者解决了肥胖的问题。

针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外，在针灸减肥的同时，还能调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘、月经不调、乏力等症状。

针灸减肥对18-50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

针灸后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

哪些人更适合针灸减肥？

虽然超重和肥胖的人适合针灸减肥，但是从肥胖类型来看，有的人就不是那么合适哒！

肥胖包括单纯性肥胖与继发性肥胖两类，其中单纯性肥胖又被区分为腹部型肥胖与臀部型肥胖两种。继发性肥胖病因复杂，不能靠针灸疗法一种手段治疗。所以，目前最适合针灸减肥的人群是单纯性腹型肥胖者!

在针灸减肥过程中，也要注意以下几点：

减少其他热量的摄入，但是要保证充足的营养。建议选择低热量高膳食纤维的食物，比如蔬菜水果、牛奶、豆类以及海产品、粗粮等。

保持科学合理的运动。坚持运动能够促进各器官长期正常地运转，让身体处于健康状态。

保持乐观的心态。我们不传播身材焦虑，而是想告诉你，无论你减不减肥，胖或瘦，都是为了帮助你成为更好的自己。

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